बाल झडने से रोकनेका नैसर्गिक उपाय और आसान |(hair hindi) 

Hair fall solution

1. आंवला
इंडियन गोजबेरी या आंवला बालों के झड़ने को रोकने के लिए एक और प्रभावी घरेलू उपाय है। कारणों में से एक विटामिन सी की कमी है, इसलिए आंवला का सेवन बालों के रोम को मजबूत करेगा और आपको इसे नियंत्रित करने में मदद करेगा। इसके विरोधी भड़काऊ और एक्सफ़ोलीएटिंग गुणों के लिए धन्यवाद, आंवला बालों के तेजी से विकास को बढ़ावा देने में मदद करता है, एक स्वस्थ खोपड़ी बनाए रखता है और समय से पहले धूसर होने से रोकता है।

2. नद्यपान जड़ और केसर |
यह जड़ी बूटी बालों के झड़ने और बालों को और नुकसान से बचाता है। यह खोपड़ी को शांत करने और किसी भी सूखे गुच्छे / रूसी से छुटकारा पाने में मदद करता है।
* एक कप दूध में एक बड़ा चम्मच जमीन नद्यपान जड़ और एक चौथाई चम्मच केसर मिलाकर पेस्ट बना लें।
*  इसे अपने स्कैल्प और बालों की लंबाई पर लगाएं और रात भर लगा रहने दें।
*  अगली सुबह, अपने बालों को धो लें।

3.  हरी चाय का सेवन(green tea) 
यह चाय एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है, जो बालों के विकास को बढ़ावा देने और बालों के झड़ने को रोकने में मदद करती है।
* अपने बालों की लंबाई के आधार पर एक-दो कप गर्म पानी में दो-तीन टीबैग भिगोएँ।
* जब यह ठंडा हो जाए, तो इसे अपने सिर और बालों पर लगाएं, जबकि धीरे से अपने सिर पर मालिश करें।
* एक घंटे के बाद ठंडे पानी से कुल्ला करें।

4. अंडे का सफेद भाग |
अंडे सल्फर, फॉस्फोरस, सेलेनियम, आयोडीन, जिंक और प्रोटीन में समृद्ध हैं, जो एक साथ बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।
*  एक कटोरे में एक अंडे का सफेद भाग अलग करें और इसमें एक चम्मच जैतून का तेल और शहद मिलाएं।
* एक पेस्ट बनाने के लिए मारो और इसे जड़ से युक्तियों तक सभी पर लागू करें।
*  20 मिनट के बाद, एक हल्के शैम्पू के साथ कुल्ला।

5. एलो वेरा जेल |
बालों के झड़ने और बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए एलो वेरा एक प्रभावी घरेलू उपाय है। यह खुजली और फ्लेकिंग जैसी खोपड़ी की समस्याओं को कम करने में भी प्रभावी है।
* एलो वेरा का डंठल लें और गूदा निकालें।
* इसे अपने बालों और स्कैल्प पर लगाएं और लगभग 45 मिनट तक छोड़ दें।
*  सामान्य पानी से कुल्ला। बेहतर परिणाम देखने के लिए आप इसे सप्ताह में तीन से चार बार कर सकते हैं।

6.  चुकंदर का जूस |
चुकंदर विटामिन सी और बी 6, फोलेट, मैंगनीज, बीटािन और पोटेशियम में समृद्ध है, जो सभी स्वस्थ बालों के विकास के लिए आवश्यक हैं। इसके अलावा, यह खोपड़ी को साफ रखने में मदद करके डिटॉक्सिफिकेशन एजेंट के रूप में काम करता है।
* 7-8 चुकंदर के पत्तों को उबाल लें और 5-6 मेंहदी के पत्तों के साथ पीस लें।
* इस पेस्ट को अपने बालो पर लगाएं और गर्म पानी से धोने से पहले 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।

7. ग्रीक योगर्ट और शहद मिश्रण |
* एक कटोरी में 1 बड़ा चम्मच शहद और नींबू के साथ 2 बड़े चम्मच दही मिलाएं।
* डाई ब्रश का प्रयोग करके इस पेस्ट को बालो और जड़ों पर लगाएं।
* ठंडे पानी से कुल्ला करने से पहले इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
* इस पेस्ट को हफ्ते में एक बार लगाएं।


8. मेथी दाना का पेस्ट बालो पर लगा |
बालों के झड़ने को रोकने के लिए मेथी या मेथी के बीज सबसे प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक है। यह बालों के रोम की मरम्मत करता है और बालों को फिर से उगाने में मदद करता है।
*  मेथी के दानों को पूरी रात भर अच्छे से पानी में भिगो दें।
* इसे एक महीन पेस्ट में पीसें और इसे अपने बालों और खोपड़ी पर लगाएं।
* लगभग 30 मिनट के लिए पेस्ट को अपने सिर पर छोड़ दें।
* आप इसे नम रखने के लिए एक शॉवर कैप का उपयोग करके अपनी खोपड़ी को कवर कर सकते हैं।
* 30 से 40 मिनट के बाद, इसे सामान्य पानी से कुल्ला।
* आपको कोई शैम्पू इस्तेमाल नहीं करना है।

9.  नारियल का दूध बालो पर लगा |
इसमें मौजूद प्रोटीन और आवश्यक वसा बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं और बालों के झड़ने को रोकते हैं।
* एक मध्यम आकार के नारियल को पीस लें और इसे पैन में पांच मिनट तक उबालें।
*  फिर दूध में एक चम्मच पिसी हुई काली मिर्च और मेथी के दाने मिलाएं।अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं।
* 20 मिनट के बाद, एक शैम्पू के साथ कुल्ला।

10. प्याज का रस लगाना |
प्याज के जीवाणुरोधी गुण खोपड़ी के संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं, जबकि सल्फर सामग्री बालों के रोम को परिसंचरण रक्त में सुधार करती है। यह बालों के विकास को बढ़ावा देता है और बालों के झड़ने को नियंत्रित करता है।
* प्याज का रस निकालने के लिए, प्याज को पीस लें और फिर रस को निचोड़ लें।
* प्याज के रस में कॉटन बॉल डुबोएं और इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं।
* इसे 20 से 30 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर इसे सामान्य पानी और एक हल्के शैम्पू का उपयोग करके धो लें।
* सप्ताह में एक बार इस प्रक्रिया का पालन करें और अंतर देखें।